Nie wiem jak u Was, ale mnie #koronaferie zachęciły do wzmożonej aktywności fizycznej. Przed pandemią chodziłam na coś w styli cross fitu, pole dance oraz trampoliny. Miałam zamiar też rozpocząć spinning, ale.. wyszło jak wyszło. Pierwszy tydzień w domu był ciężki. Siedziałam godzinami przed komputerem i jadłam wszystko, co wpadło […]
Zdrowie
Niedziela (26.01) była zwykłym dniem. Spędziłam go z dziećmi i znajomymi. Świetnie się bawiliśmy. Gdy wieczorem porządkowałam dom, zobaczyłam post znajomego – Kobe Bryant nie żyje. Uwierzcie mi, jest na świecie mało sportowców, których podziwiam i obserwuję. Kobe był jednym z nich. Jednym z niewielu.. Jestem fanką ligi NBA. Gdy […]
Pardon za ten tytuł, ale mam większą pewność, że tutaj zajrzysz. Niezależnie czy jesteś kobietą czy mężczyzną – ten wpis jest w zasadzie kierowany do każdego. Korzystam z okazji, że mamy końcówkę roku i być może robisz sobie podsumowanie roku. A może plany na 2020 rok? Zrób coś dla siebie […]
Cierpisz na zaburzenia snu? Często budzisz się w nocy, albo wstajesz niewyspany? Być może będzie to spore zaskoczenie, ale jest duża szansa, że winny jest błonnik – a raczej jego niedostateczna ilość w diecie. Taaa, jasne! A tu niespodzianka, serio! Ostatnio, tak całkiem przypadkiem natrafiłam na teorię dr Marie-Pierre St-Onge […]
Czy wiecie, że ciągłe amplitudy temperatury negatywnie wpływają na naszą cerę? W dodatku wiatr, zanieczyszczenia nie poprawiają sytuacji. Nadchodzi wiosna, a my zapewne chcemy poczuć się pięknie. Przedstawiamy dla Was kilka propozycji maseczek odżywczych, które wspomogą regenerację skóry twarzy, rozjaśnią, nawilżą i sprawią, że będzie jeszcze piękniejsza. Sucha cera – […]
Sprawdź, jak łatwo wykonasz sernik na zimno. Przepis, który umieszczamy jest prosty i zapewne znajdziesz w domu wszystkie niezbędne składniki. Zobacz, że nie jest to trudne 😉
![[recenzja] Atelowoda komórkowa](https://zona-idealna.pl/wp-content/uploads/2018/11/atelo4.jpg)
Tego jeszcze nie było, Szymańska recenzuje kosmetyk! Zapewne nie zrozumiesz żartu, ale gdybyś otworzyła moją kosmetyczkę, znalazłabyś w niej.. szampon, mydło i jakiś krem uniwersalny. Taa.. pod względem kosmetyków, stawiam na minimalizm (bo nie umiem szukać odpowiednich dla siebie rzeczy i po prostu czytanie i testowanie mnie odrzuca, szkoda czasu). […]
Pamiętam, jak w okolicach 14. tygodnia mojej pierwszej ciąży leżałam na oddziale z diagnozą “poronienie zagrażające” i wiedziałam, że wszystko pozostało w rękach matki natury i lekarzy. Pamiętam strach, który mi towarzyszył. Na szczęście tym razem wszystko zakończyło się dobrze, ale nie zawsze ciąża pozwala urodzić nam zdrowe dziecko.
Ta zapiekanka na moim Instagramie zrobiła ostatnio furorę! Dodałam ją do stories i nigdy w życiu nie otrzymałam tyle pytań o przepis, a przepis jest zaskakująco prosty. Sam cały proces przygotowania trwa może z 7 minut.. Chyba, że nie radzisz sobie z obieraniem ziemniaków to.. 10 😉
Marysia już jest na tyle wymagającym (pod względem kulinarnym) dzieckiem, że muszę czasami stawać na rzęsach, aby przygotować jej coś, co chętnie zje. I nie ma problemu z moją kuchnią, a moją osobą. Jak jej wmówię, że to danie KUPIŁAM (a nie zrobiłam), zje chętnie, jak widzi, że coś robiłam, […]