Upload a featured Image or attachment

Posted On
DzieckoZdrowie

Jak dbać o ciało w ciąży?

Posted By Ola

Ciąża nie musi nam się kojarzyć z rozdętym brzuchem, brzydkimi rozstępami i całym złem, które jest sprowadzane na nasze ciało. Wszystko tak naprawdę jest uzależnione od kilku aspektów (zauważyłam to po sobie) i nawet osoby, których skóra jest podatna na rozstępy, mogą w ciąży cieszyć się pięknym i gładkim ciałem.

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
DzieckoZdrowie

Sport w ciąży – możliwy czy ryzykowny?

Posted By Ola

Zapewne każda z Was będąc w ciąży usłyszała magiczne zdania “nie przemęczaj się”, “odpoczywaj i nie stresuj ciała”. A guzik prawda! Jeżeli lekarz nie widzi przeciwwskazań, zakładaj strój sportowy i dalej – porusz brzuszkiem, pupą i innymi częściami ciała, które rosną w ciąży. Dla zdrowia, dla łatwiejszego porodu (podobno) i lepszego samopoczucia!

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Zdrowie

Pavlova – najlepsza beza jaką jadłam. PRZEPIS!

Posted By Ola

Zdradzę Wam sekret mojego ulubionego deseru – ciasta. Jest nim tzw. Pavlova – królowa tortów na bazie bezy. Zrównoważony smak, nie za dużo cukru, a to co położysz na wierzch już tylko od Ciebie zależy..

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Zdrowie

Dlaczego warto przejść na świadomą dietę?

Posted By Ola

O zdrowych nawykach żywieniowych mówi się coraz głośniej w ostatnich miesiącach. My Polacy, mimo że jesteśmy fanami smażonych schabowych z półkilową panierką, ziemniaków ze skwarkami, a ulubionym warzywem jest stek, chętniej nakładamy na talerz zdrowe potrawy. Czytamy też uważniej etykiety i w końcu wiemy czym jest glutaminian sodu czy podstawowe polepszacze E..

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Zdrowie

5 powodów dla których warto pójść na siłownię

Posted By Ola

Od września chodzę w miarę regularnie na siłownię. Na początku z lekkim dystansem, teraz z uśmiechem pakuję się i wieczorami z sąsiadką śmigamy do Fabryki Formy. Nie myślałam, że kiedyś stanę się taka.. obowiązkowa i sięgająca po sport..

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Zdrowie

Szybka przekąska – grzanki z serem ricotta

Posted By Ola

Siedzisz wieczorem przed telewizorem, w tle Prawo Agaty albo Lekarze i nagle czujesz – burczenie w brzuchu.. Może przejdzie? Przecież po 18:00 już nie jesz.. Ale pomyśl – gdzieś na świecie jest przed 6 p.m., dlatego nie męcz się – zrób sobie coś fajnego do zjedzenia, coś lekkiego, zdrowego.. jak moja propozycja 🙂

read more
Facebook