Zdrowie

Zdrowie

Dlaczego warto przejść na świadomą dietę?

O zdrowych nawykach żywieniowych mówi się coraz głośniej w ostatnich miesiącach. My Polacy, mimo że jesteśmy fanami smażonych schabowych z półkilową panierką, ziemniaków ze skwarkami, a ulubionym warzywem jest stek, chętniej nakładamy na talerz zdrowe potrawy. Czytamy też uważniej etykiety i w końcu wiemy czym jest glutaminian sodu czy podstawowe polepszacze E..

Read More
Zdrowie

5 powodów dla których warto pójść na siłownię

Od września chodzę w miarę regularnie na siłownię. Na początku z lekkim dystansem, teraz z uśmiechem pakuję się i wieczorami z sąsiadką śmigamy do Fabryki Formy. Nie myślałam, że kiedyś stanę się taka.. obowiązkowa i sięgająca po sport..

Read More
Zdrowie

Szybka przekąska – grzanki z serem ricotta

Siedzisz wieczorem przed telewizorem, w tle Prawo Agaty albo Lekarze i nagle czujesz – burczenie w brzuchu.. Może przejdzie? Przecież po 18:00 już nie jesz.. Ale pomyśl – gdzieś na świecie jest przed 6 p.m., dlatego nie męcz się – zrób sobie coś fajnego do zjedzenia, coś lekkiego, zdrowego.. jak moja propozycja 🙂

Read More
Facebook