Posted On
Zdrowie

BŁONNIK – trochę o zdrowiu i diecie

Posted By Ola

Cierpisz na zaburzenia snu? Często budzisz się w nocy, albo wstajesz niewyspany? Być może będzie to spore zaskoczenie, ale jest duża szansa, że winny jest błonnik – a raczej jego niedostateczna ilość w diecie. Taaa, jasne! A tu niespodzianka, serio! Ostatnio, tak całkiem przypadkiem natrafiłam na teorię dr Marie-Pierre St-Onge z Centrum Medycznego Uniwersytetu Columbia. […]

read more
Posted On
Zdrowie

Odżywcze maseczki do twarzy – idealne na wiosnę

Posted By Aleksandra Szymańska

Czy wiecie, że ciągłe amplitudy temperatury negatywnie wpływają na naszą cerę? W dodatku wiatr, zanieczyszczenia nie poprawiają sytuacji. Nadchodzi wiosna, a my zapewne chcemy poczuć się pięknie. Przedstawiamy dla Was kilka propozycji maseczek odżywczych, które wspomogą regenerację skóry twarzy, rozjaśnią, nawilżą i sprawią, że będzie jeszcze piękniejsza. Sucha cera – problem każdej z nas? Sucha […]

read more
Posted On
Zdrowie

[recenzja] Atelowoda komórkowa

Posted By Aleksandra Szymańska

Tego jeszcze nie było, Szymańska recenzuje kosmetyk! Zapewne nie zrozumiesz żartu, ale gdybyś otworzyła moją kosmetyczkę, znalazłabyś w niej.. szampon, mydło i jakiś krem uniwersalny. Taa.. pod względem kosmetyków, stawiam na minimalizm (bo nie umiem szukać odpowiednich dla siebie rzeczy i po prostu czytanie i testowanie mnie odrzuca, szkoda czasu). To, że w moich rękach […]

read more
Posted On
DzieckoZdrowie

Dzień Dziecka Utraconego – ból, który dotyczy tak wielu z nas

Posted By Aleksandra Szymańska

Pamiętam, jak w okolicach 14. tygodnia mojej pierwszej ciąży leżałam na oddziale z diagnozą “poronienie zagrażające” i wiedziałam, że wszystko pozostało w rękach matki natury i lekarzy. Pamiętam strach, który mi towarzyszył. Na szczęście tym razem wszystko zakończyło się dobrze, ale nie zawsze ciąża pozwala urodzić nam zdrowe dziecko.

read more
Posted On
Zdrowie

Obiad w chwilę – zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i groszkiem

Posted By Aleksandra Szymańska

Ta zapiekanka na moim Instagramie zrobiła ostatnio furorę! Dodałam ją do stories i nigdy w życiu nie otrzymałam tyle pytań o przepis, a przepis jest zaskakująco prosty. Sam cały proces przygotowania trwa może z 7 minut.. Chyba, że nie radzisz sobie z obieraniem ziemniaków to.. 10 😉

read more
Posted On
Zdrowie

Wytrawne babeczki – propozycja dania dla dziecka

Posted By Aleksandra Szymańska

Marysia już jest na tyle wymagającym (pod względem kulinarnym) dzieckiem, że muszę czasami stawać na rzęsach, aby przygotować jej coś, co chętnie zje. I nie ma problemu z moją kuchnią, a moją osobą. Jak jej wmówię, że to danie KUPIŁAM (a nie zrobiłam), zje chętnie, jak widzi, że coś robiłam, nawet widelcem tego nie tknie […]

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Zdrowie

Zapiekane jajka w kokilkach – śniadanie z niczego ;)

Posted By Aleksandra Szymańska

Budzisz się rano z myślą “zjem coś zdrowego”, ale otwierasz lodówkę, a tam wielkie.. nic. Znam to doskonale, bo w moim domu lodówka jest pełna tylko przez 2 pierwsze godziny po zakupach (nawet jak są tworzone z myślą o kilku dniach), nie wiem jak, nie wiem gdzie, nie wiem kto i tej wersji będę się […]

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
DzieckoZdrowie

Dieta matki (Polki) karmiącej – FAKTY I MITY

Posted By Ola

Zaraz po urodzeniu Ludwiczki miałam myśli w głowie – jak teraz mam jeść? Czy czeka mnie jałowy rok o chlebie i wodzie? Prawdę mówiąc byłam lekko przerażona, bo lubię dobrze zjeść – ale dziecko przecież jest ważniejsze. Na szczęście położna (która lekko mnie przerażała) powiedziała, że nie ma czegoś takiego jak “dieta dla kobiety karmiącej”..

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Zdrowie

Mój przepis na pizzę!

Posted By Ola

Kto z Was nie lubi pizzy? Jest to chyba jedno z nielicznych dań na świecie, które każdy z nas zajada ze smakiem 🙂 Czy to z zamrażarki (mniaaam Dr Oetker 😉 ) czy to zamówiona, każdy znajdzie swój ulubiony rodzaj. Ja przez bardzo długi czas preferowałam Ristorante z pobliskiego marketu, jednak odkąd urodziłam Ludwiczkę muszę […]

read more
Facebook