Zdrowie

Damsko-męskie
Zdrowie

Babo nie czekaj, zrób sobie przegląd – bo rak nie wybiera!

Pardon za ten tytuł, ale mam większą pewność, że tutaj zajrzysz. Niezależnie czy jesteś kobietą czy mężczyzną – ten wpis jest w zasadzie kierowany do każdego. Korzystam z okazji, że mamy końcówkę roku i być może robisz sobie podsumowanie roku. A może plany na 2020 rok? Zrób coś dla siebie (bo nie dla mnie, ja […]

Read More
Zdrowie

BŁONNIK – trochę o zdrowiu i diecie

Cierpisz na zaburzenia snu? Często budzisz się w nocy, albo wstajesz niewyspany? Być może będzie to spore zaskoczenie, ale jest duża szansa, że winny jest błonnik – a raczej jego niedostateczna ilość w diecie. Taaa, jasne! A tu niespodzianka, serio! Ostatnio, tak całkiem przypadkiem natrafiłam na teorię dr Marie-Pierre St-Onge z Centrum Medycznego Uniwersytetu Columbia. […]

Read More
Zdrowie

Odżywcze maseczki do twarzy – idealne na wiosnę

Czy wiecie, że ciągłe amplitudy temperatury negatywnie wpływają na naszą cerę? W dodatku wiatr, zanieczyszczenia nie poprawiają sytuacji. Nadchodzi wiosna, a my zapewne chcemy poczuć się pięknie. Przedstawiamy dla Was kilka propozycji maseczek odżywczych, które wspomogą regenerację skóry twarzy, rozjaśnią, nawilżą i sprawią, że będzie jeszcze piękniejsza. Sucha cera – problem każdej z nas? Sucha […]

Read More
Lifestyle
Zdrowie

Sernik na zimno – super prosty przepis bez pieczenia

Sprawdź, jak łatwo wykonasz sernik na zimno. Przepis, który umieszczamy jest prosty i zapewne znajdziesz w domu wszystkie niezbędne składniki. Zobacz, że nie jest to trudne 😉

Read More
Zdrowie

[recenzja] Atelowoda komórkowa

Tego jeszcze nie było, Szymańska recenzuje kosmetyk! Zapewne nie zrozumiesz żartu, ale gdybyś otworzyła moją kosmetyczkę, znalazłabyś w niej.. szampon, mydło i jakiś krem uniwersalny. Taa.. pod względem kosmetyków, stawiam na minimalizm (bo nie umiem szukać odpowiednich dla siebie rzeczy i po prostu czytanie i testowanie mnie odrzuca, szkoda czasu). To, że w moich rękach […]

Read More
Dziecko
Zdrowie

Dzień Dziecka Utraconego – ból, który dotyczy tak wielu z nas

Pamiętam, jak w okolicach 14. tygodnia mojej pierwszej ciąży leżałam na oddziale z diagnozą “poronienie zagrażające” i wiedziałam, że wszystko pozostało w rękach matki natury i lekarzy. Pamiętam strach, który mi towarzyszył. Na szczęście tym razem wszystko zakończyło się dobrze, ale nie zawsze ciąża pozwala urodzić nam zdrowe dziecko.

Read More
Zdrowie

Obiad w chwilę – zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i groszkiem

Ta zapiekanka na moim Instagramie zrobiła ostatnio furorę! Dodałam ją do stories i nigdy w życiu nie otrzymałam tyle pytań o przepis, a przepis jest zaskakująco prosty. Sam cały proces przygotowania trwa może z 7 minut.. Chyba, że nie radzisz sobie z obieraniem ziemniaków to.. 10 😉

Read More
Zdrowie

Wytrawne babeczki – propozycja dania dla dziecka

Marysia już jest na tyle wymagającym (pod względem kulinarnym) dzieckiem, że muszę czasami stawać na rzęsach, aby przygotować jej coś, co chętnie zje. I nie ma problemu z moją kuchnią, a moją osobą. Jak jej wmówię, że to danie KUPIŁAM (a nie zrobiłam), zje chętnie, jak widzi, że coś robiłam, nawet widelcem tego nie tknie […]

Read More
Zdrowie

Zapiekane jajka w kokilkach – śniadanie z niczego ;)

Budzisz się rano z myślą “zjem coś zdrowego”, ale otwierasz lodówkę, a tam wielkie.. nic. Znam to doskonale, bo w moim domu lodówka jest pełna tylko przez 2 pierwsze godziny po zakupach (nawet jak są tworzone z myślą o kilku dniach), nie wiem jak, nie wiem gdzie, nie wiem kto i tej wersji będę się […]

Read More
Dziecko
Zdrowie

Dieta matki (Polki) karmiącej – FAKTY I MITY

Zaraz po urodzeniu Ludwiczki miałam myśli w głowie – jak teraz mam jeść? Czy czeka mnie jałowy rok o chlebie i wodzie? Prawdę mówiąc byłam lekko przerażona, bo lubię dobrze zjeść – ale dziecko przecież jest ważniejsze. Na szczęście położna (która lekko mnie przerażała) powiedziała, że nie ma czegoś takiego jak “dieta dla kobiety karmiącej”..

Read More
Facebook