Posted On
Zdrowie

BŁONNIK – trochę o zdrowiu i diecie

Posted By Ola

Cierpisz na zaburzenia snu? Często budzisz się w nocy, albo wstajesz niewyspany? Być może będzie to spore zaskoczenie, ale jest duża szansa, że winny jest błonnik – a raczej jego niedostateczna ilość w diecie. Taaa, jasne! A tu niespodzianka, serio! Ostatnio, tak całkiem przypadkiem natrafiłam na teorię dr Marie-Pierre St-Onge z Centrum Medycznego Uniwersytetu Columbia. […]

read more
Posted On
Kuchnia

TIRAMISU – deser, który zrobisz w chwilę

Posted By Ola

Od zawsze ten deser kojarzył mi się z poziomem master chefa. W dodatku w naszej rodzinie jest ciocia, która robi rewelacyjne tiramisu, jak i inne słodkości. Gdy tak wszyscy się zachwycali jej wykonaniem, stwierdziłam że lepiej nie ryzykować, bo mi nie wyjdzie. Nie mam ręki do ciast, bo albo są mało słodkie, albo kończą się […]

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Lifestyle

Marina – Carlos Ruiz Zafon – moja recenzja

Posted By Ola

Wstyd mi przyznać, ale książka zaliczyła ze mną trzy różne mieszkania, dobre 5 lat czekała na swoją szansę, która nigdy nie przychodziła. To, że w końcu ją przeczytałam zadecydował przypadek – a dokładniej, awaria Kindle’a spowodowana bliskim spotkaniem z moim psem. Powiem tak.. lepiej późno niż wcale!

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Lifestyle

Kwadrans dziennie z j.angielskim – WYZWANIE na luty!

Posted By Ola

Wyzwanie dla siebie (ale i dla Was) dotyczące nauki języka angielskiego to pomysł bardzo spontaniczny. Codziennie mam do czynienia z tym językiem, ale jakoś nigdy nie zastanawiałam się jaki jest rzeczywiście mój poziom. W końcu dużo rozumiem, potrafię pisać, mniej więcej się komunikować – ale przy dłuższym zastanowieniu nad udzieloną odpowiedzią. Brak mi pewności siebie […]

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Lifestyle

4 filmy, które widziałam w ostatnich dniach – recenzja

Posted By Ola

Skoro ostatnio trwała przerwa w serialach, musiałam jakoś umilić sobie czas 🙂 Mój kindle umarł śmiercią tragiczną, a w domu miałam tylko jedną książkę w wersji drukowanej, której nie czytałam, więc padło na filmy. Na moje szczęście, miałam duży wybór i dużo wolnego czasu 😉 Zapraszam do recenzji, zobacz co polecam, a co radzę sobie […]

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
DzieckoZdrowie

Dieta matki (Polki) karmiącej – FAKTY I MITY

Posted By Ola

Zaraz po urodzeniu Ludwiczki miałam myśli w głowie – jak teraz mam jeść? Czy czeka mnie jałowy rok o chlebie i wodzie? Prawdę mówiąc byłam lekko przerażona, bo lubię dobrze zjeść – ale dziecko przecież jest ważniejsze. Na szczęście położna (która lekko mnie przerażała) powiedziała, że nie ma czegoś takiego jak “dieta dla kobiety karmiącej”..

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Zdrowie

Mój przepis na pizzę!

Posted By Ola

Kto z Was nie lubi pizzy? Jest to chyba jedno z nielicznych dań na świecie, które każdy z nas zajada ze smakiem 🙂 Czy to z zamrażarki (mniaaam Dr Oetker 😉 ) czy to zamówiona, każdy znajdzie swój ulubiony rodzaj. Ja przez bardzo długi czas preferowałam Ristorante z pobliskiego marketu, jednak odkąd urodziłam Ludwiczkę muszę […]

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Dziecko

Jak radzić sobie z nawałem pokarmu?

Posted By Ola

Nawał pokarmu to jeden z dwóch problemów, jakich możesz doświadczyć w momencie urodzenia dziecka i karmienia go piersią. W przypadku porodu naturalnego, pojawia się już po 3. dobie, po cesarskim cięciu – w 5. Jak sobie z nim radzić? Przedstawię Ci sposoby, z których sama korzystałam!

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Lifestyle

2016 – bądź dla nas łaskawy!

Posted By Ola

Gdzie? Jak? Dlaczego tak szybko minął mi 2015 rok? Jeszcze pamiętam jak w gronie przyjaciół witałam go, a tutaj już zmieniam kartkę w kalendarzu na 2016. Był to bardzo dobry czas, wielkich zmian, spełnienia marzeń. Czego sobie i Wam życzę na nowy rok? Sprawdźcie!

read more

Upload a featured Image or attachment

Posted On
Damsko-męskie

TOP najgłupszych komentarzy o Twoim związku!

Posted By Ola

Jesteś w długoletnim związku? Zapewne nie raz znajomi (z reguły single) dawali Ci złote rady jak ciekawe komentarze o Twojej relacji. Powiem szczerze, że niektóre kierowane w moją stronę potrafiły zwalić z nóg i ciężko było mi znaleźć równie durną odpowiedź. Sięgnęłam głęboko w pamięć i opisałam Wam te najgorsze, najgłupsze i najbardziej bezsensowne. Liczę, […]

read more
Facebook